COSA FAREMO

Per tutti coloro che vogliono conoscere e migliorare la tecnica del movimento in arrampicata ed acquisire una maggior consapevolezza, in questa giornata approfondiremo;
I principi del movimento:
La funzione del baricentro e degli arti, lo spostamento del peso, isolamento bacino-busto, corretto assetto dei piedi e la corretta respirazione nel movimento.
Assetto del corpo:
Appoggio e aderenza, progressione incrociata simultanea e non simultanea, fase statica e fase dinamica nel movimento, progressione fondamentale.

A CHI E’ RIVOLTO

Adatta a tutti (Per chi si approccia la prima volta, per chi la già provata e per chi lo ha fatto solo in palestra)

ABBIGLIAMENTO NECESSARIO

t-shirt, pantaloni comodi, scarponcini o scarpe da avvicinamento.