Cosa faremo

AVETE MAI PENSATO DI ARRAMPICARE?
PROVA INSIEME A NOI QUESTA AVVENTURA!!
UNA GIORNATA IN FALESIA CON I MAESTRI DI ARRAMPICATA PER PROVARE L’EBREZZA DI QUESTA DISCIPLINA. VI ASPETTIAMO!!
Per tutti coloro che vogliono conoscere e migliorare la tecnica del movimento in arrampicata ed acquisire una maggior consapevolezza, in questa giornata approfondiremo;
I principi del movimento:
La funzione del baricentro e degli arti, lo spostamento del peso, isolamento bacino-busto, corretto assetto dei piedi e la corretta respirazione nel movimento.
Assetto del corpo:
Appoggio e aderenza, progressione incrociata simultanea e non simultanea, fase statica e fase dinamica nel movimento, progressione fondamentale.

A chi è rivolto

Adatta a tutti (Per chi si approccia la prima volta, per chi la già provata e per chi lo ha fatto solo in palestra)

Abbigliamento e materiale richiesto

Felpa, t-shirt, pantaloni comodi, scarponcini o scarpe da avvicinamento.

Nello zaino

Merenda al sacco, qualche snack facilmente digeribile, almeno un litro d’acqua. Giacca impermeabile.

Attrezzatura

L’attrezzatura verrà fornita da noi.

Sarete accompagnati da

MAESTRI DI ARRAMPICATA IAMAS ANTONELLA E ALESSANDRO
“METODO CARUSO”

La quota comprende

Lezione teorica sulla tecnica del movimento in arrampicata e prova pratica su falesia con i Maestri di Arrampicata, assicurazione RC, affitto attrezzatura.

Luogo di ritrovo

Ore 09:00 Falesia di Colle Tordina, Gola della Rossa (AN)
La posizione esatta verrà comunicata ai partecipanti nella chat.

Prenotazione

ENTRO LE ORE 18:00 DI VENERDI 20 DICEMBRE AI NUMERI:

Info

Paola Sargo 393 5820256‬ (meglio whatsapp o sms)
Alessandro Naticchioni 3470750581 (meglio whatsapp o sms)

Staff e organizzazione

Paola Sargo (GAE)
Alessandro Naticchioni (GAE)
Laura Paoli

Policy

Gli organizzatori si riservano la facoltà insindacabile di variare il percorso o diannullare l’uscita in caso che condizioni meteo o eventi imprevedibili non consentano un regolare svolgimento in sicurezza. 

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